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Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

En ce moment, vous broyez du noir.
Vous vous sentez souvent fatigué, stressé, découragé…
Vous n’arrivez pas à oublier certains événements douloureux de votre vie.
Vous êtes le spécialiste des « films catastrophes » dont vous êtes le héros.
Quand une idée vous tracasse, impossible de vous en débarrasser !
Vous aimeriez vous sentir meilleur.
Vous attendez beaucoup des autres et êtes souvent déçu.
Vous avez tendance à regretter le passé.
Vous appréhendez l’avenir et cela vous empêche de profiter du temps présent.
Vous aimeriez trouver un sens à votre vie.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous aidera notamment à traverser les moments difficiles de votre vie.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous n’en avez pas encore conscience mais les moyens d’être pleinement heureux se trouvent en vous. Voici 50 exercices pour le découvrir !